A folyadékbevitelre tudatosan kell odafigyelnünk a kánikulai napok alatt

Fizikai kondíciónk karbantartásával, az étkezésre, folyadékbevitelre való odafigyeléssel elviselhetőbbé tehetjük a kánikulai napokat a magunk számára. Az étkezésnél fontos, hogy minél könnyebb ételeket, főleg zöldséget, gyümölcsöt fogyasszunk. A folyadékbevitel mennyisége mellett annak minőségére is tudatosan oda kell figyelnünk - javasolta a nyári meleg elleni védekezés kapcsán Szabó Zoltán, a Sárvári Mentőállomás vezetője.