A siker titka a türelem és hogy a magunkkal szembeni elvárások ne legyenek irreálisak

Sokan határozzák el az új év kezdetén az életmódváltást, amelynek egyik alapja, hogy sportolásba kezdenek. A szakemberek szerint ilyenkor fontos elvárásokat kitűzni célul, de ezeknek reálisaknak kell lenniük és türelemmel kell párosulniuk. A legfontosabb, hogy bármilyen mozgásba kezdünk, abban örömünk legyen és ne kényszerként éljük meg - javasolja Haraszti Zsolt, a sárvári Kinizsi SE elnöke.