Érdemes listát írni arról: mi minden értékes számunkra

A koronavírus-járvány okozta veszélyhelyzetben a védekezés új szakasza érvényes már vidéken és sok mindenben oldódtak a szigorítások. A távolságtartás, a higiéniai szabályok betartása, az arcmaszk viselése zárt helyiségekben védhet a fertőződéstől. A betegségtől való félelem oldására fizikailag, a szabályok betartásával sokat tehetünk, azonban ez a félelem lelkileg is gyengítheti az embert, amely kedvetlenségben, motiválatlanságban mutatkozhat meg. Érdemes ennek ellensúlyozására hálalistát írni, amelyet folyamatosan bővíthetünk is - javasolja Lovász Adrienn coach.

listairas(0059).mp3