Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye egy új kutatás szerint

Egy új kutatás szerint az embernek több alvásra lehet szüksége a hidegebb hónapokban, mint nyáron – írta egy nemzetközi tanulmány. Egy berlini kutatás során megállapították, hogy télen a nyári hónapokhoz képest 30 perccel hosszabb az ember gyors szemmozgásos alvásszakasza. A kutatók szerint ha újabb vizsgálat során is ugyanezekre az eredményekre jutnak egészséges alvású embereknél, akkor az bizonyíték lenne arra: az emberi szervezetnek évszakonként eltérő alvásigényekhez kell igazodnia, akár úgy, hogy korábban érdemes lefeküdni a hidegebb és sötétebb hónapokban.