Fizikai egészségünkért a táplálkozás rendszerességével sokat tehetünk

Fizikai egészségünk fontos védelem lehet a betegségek távoltartásában illetve leküzdésében. Az immunrendszer, az egészség karbantartása most, a koronavírus-járvány veszélyének idején még nagyobb jelentőségű. Fizikai egészségünkért a táplálkozás rendszerességével sokat tehetünk. Azzal is fontos tisztában lennünk: a nap mely szakában hasznosítja szervezetünk leginkább a bevitt táplálékot-mondta el Wildner Judit kertészmérnök, életmód tanácsadó.